Siapa sih yang ingin mengalami gangguan kesehatan, apalagi yang menyerang sistem pencernaan. Bukan hanya mempengaruhi kondisi tubuh dan mengganggu penyerapan nutrisi yang dibutuhkan, tapi juga bikin aktivitas sehari-hari jadi terganggu. Biar lebih siap dalam menghadapinya, ada beberapa gangguan pencernaan yang sebaiknya Friends waspadai, ya.

Sembelit

Biasanya lancar BAB setiap hari, tiba-tiba berubah frekuensinya jadi lebih jarang. Bisa jadi kamu mengalami sembelit akibat perubahan pola makan atau asupan nutrisi. Selain kurang makan serat atau dehidrasi, gangguan pencernaan ini juga bisa disebabkan karena kurang olahraga atau sedang stres. 

Walau bukan tergolong penyakit yang serius, tapi sembelit bikin kamu kurang nyaman. Cegah dan obati segera dengan meningkatkan asupan sayur dan buah kaya serat, banyak minum air putih dan rutin berolahraga.

Irritable Bowel Syndrome (IBS)

Gangguan pencernaan yang satu ini umumnya menyerang usus besar dan disebabkan oleh kontraksi otot di usus, kelainan saraf pada sistem pencernaan, radang di usus hingga perubahan bakteri baik dalam usus. Ada beberapa gejala yang bisa kamu alami, seperti kram, sakit perut, kembung, diare atau sembelit. 

Walau jarang menimbulkan gangguan kesehatan yang parah, penderitanya perlu penanganan yang cukup panjang. Mulai dari mengatur pola makan, memiliki gaya hidup yang lebih sehat, dan mengelola stres.

GERD

Gastroesophageal reflux disease (GERD) ini lebih akrab dengan sebutan penyakit asam lambung. Kondisi ini dipicu asam lambung yang sering naik ke saluran yang menghubungkan lambung dan mulut sehingga memicu iritasi di kerongkongan atau esophagus. Gejalanya cukup khas, mulai dari heartburn, sulit menelan, sakit di bagian dada, batuk di malam hari hingga gangguan tidur.

Selain dirawat menggunakan obat-obatan khusus asam lambung, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi GERD. Mulai dari menjaga berat badan, berhenti merokok, menghindari berbaring setelah makan, mengunyah makanan secara perlahan hingga menghindari makanan atau minuman yang bisa memicu naiknya asam lambung seperti pedas dan soda.

Diare

Jadi gangguan pencernaan yang paling umum diderita, diare biasanya ditandai dengan sakit perut dan frekuensi buang air besar yang meningkat. Penyebabnya sendiri beragam, mulai dari infeksi oleh virus, bakteri, efek samping obat, hingga alergi atau kurang cocok dengan asupan makanan.

Jangan biarkan terlalu lama tersiksa oleh diare. Selain banyak minum air putih, hindari dulu makanan yang bisa memperburuk gangguan pencernaan seperti makanan pedas, tinggi serat atau berlemak. Jangan lupa juga untuk meminum Diatabs yang akan mengatasi diare tanpa menimbulkan masalah susulan, seperti sembelit. 

Kandungan 600mg attapulgite active akan menyerap racun dan bakteri, lalu mengeluarkannya dari dalam tubuh. Agar dapat mengatasi diare dengan efektif, ikuti dosis yang dianjurkan untuk orang dewasa yaitu 2 tablet Diatabs sekali minum.

Kenali gangguan pencernaan yang bisa bikin hari-harimu penuh derita dan selalu sediakan obat yang tepat, seperti Diatabs, agar dapat kembali beraktivitas.